De training emotional awareness leert je jouw grenzen te verkennen en de bijbehorende gevoelens te herkennen. Je maakt je eigen gevoelskaart en geeft woorden aan dat wat je voelt. Deze bijzondere reis maakt je bewust van wie jij bent en hoe je in het leven staat. We gaan een relatieblueprint maken, en een blueprint van jezelf. Weet jij al wie jij bent?
Op de volgende vragen zul je antwoord vinden.
Wat zijn mijn gevoelens en waar voel ik ze?
Hoe kan ik als ik een emotie voel opkomen leren bewust te reageren?
Hoe bepaal ik mijn grens?
Wat maakt dat ik elke keer weer zo reageer?
Hoe kan ik stoppen met mijzelf te verdedigen.